La canasta del mercado colombiano: micronutrientes vivos para la longevidad masculina

En las plazas de mercado de Bogotá, Medellín y Cali encontramos una riqueza botánica excepcional. Como entrenador deportivo, siempre insisto en que el primer suplemento es la comida real que compramos cada semana en el carrito del mercado: frutas frescas, hortalizas de hoja verde, semillas oleaginosas y granos enteros.

Para el hombre adulto, tres elementos de la tierra colombiana son prioritarios:

• Semillas de calabaza y ahuyama: Extraordinaria fuente natural de zinc biodisponible, magnesio y fitoesteroles vegetales que nutren directamente el tejido prostático.
• Tomates chonto maduros: Ricos en licopeno, el carotenoide antioxidante más potente para contrarrestar el daño celular oxidativo.
• Aguacate Hass y nueces: Ácidos grasos insaturados que facilitan la absorción de vitaminas liposolubles y mantienen una adecuada producción hormonal.

Sin embargo, los horarios extensos de trabajo a menudo impiden consumir diariamente las cantidades terapéuticas de estos extractos, razón por la cual una fórmula concentrada como Serenol Forte complementa con exactitud estos requerimientos.